Roller Hockey France

Entraineurs de roller hockey, offrez à vos joueurs les meilleurs exercices du moment. Commandez dès à présent le nouveau cahier d’exercices 2011 de Roller Hockey, écrit par Bernard Seguy, entraineur de l’équipe de France.

Véritable outil au service de l’entraineur, ce cahier apporte les bases pour structurer vos entrainements, autour d’exercices évolutifs qui ont été testés et éprouvés au plus haut niveau. Découvrez tout de suite les détails de ce cahier.

“J’ai toujours fait le constat que les entraîneurs de clubs cherchent des exercices d’entraînements et ce manuel répond à cette attente. J’ai voulu un manuel fait à 95% d’exercices, simples et clairs pour répondre à cette demande. Généralement les entraîneurs de clubs veulent des choses utilisables tout de suite. Ce nouveau manuel, allégé, allant à l’essentiel et pourvu de nouveaux exercices, va aider les entraîneurs à construire leur entraînement en trouvant des idées d’exercices”
Bernard Seguy, entraîneur national

Ce cahier d’exercices regroupe des exercices de Roller In Line Hockey pour tous les entraîneurs de club (confirmés ou non) et à destination de toutes les catégories de joueurs.

Il se compose de trois parties regroupant des exercices sur les thèmes suivants :

• 30 Exercices de mise en train (visant l’échauffement et la suite de la séance)
• 20 Exercices d’oppositions à un contre un
• 4 Exercices à deux contre zéro
• 10 Exercices d’opposition à deux contre un

Les exercices sont codifiés avec 4 couleurs par rapport à leurs difficultés :

• Code Vert : Difficulté Faible
• Code Bleu : Difficulté Moyenne
• Code Orange : Difficulté Forte
• Code Rouge : Difficulté Très Forte

Ces codes constituent une aide pour l’entraîneur dans ses choix d’exercices qui doivent avant tout être en rapport avec le niveau technique des joueurs et de l’équipe entraînée.

Cette codification s’établit à partir des critères suivants :

• Gestes techniques à réaliser (patinage et ou maniement)
• Prise d’informations importantes (tâches à enchaîner)
• Timing (c’est la bonne coordination temporelle des événements)
• Espace utilisé (important ou restreint)

Les consignes de réalisation formulées par l’entraîneur peuvent rendre certains exercices plus difficiles et permettre ainsi une évolution. Ce cahier d’exercices constitue une base de travail essentielle pour l’entraîneur. Une fois ces exercices appropriés, il pourra les faire évoluer et les modifier. Ainsi, l’entraîneur doit être en mesure de créer sa propre base d’exercices.

Pour commander

Adressez :

• une chèque d’un montant de 19,90€
• courrier indiquant l’adresse de réception du manuel :

Secrétariat CNRILH
6 Bld Franklin Roosevelt
BP 33 – 33034 BORDEAUX Cedex
FRANCE